Bienvenido al viaje de auto-descubrimiento y transformación. En un mundo donde los desafíos a menudo pueden sentirse insuperables, donde el…
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Categories: agotamiento emocional , Inmigración , manejo de estrés
El agotamiento emocional en los migrantes: ¿Cómo mejorar los niveles de estrés y ansiedad al vivir en otro país?
La ansiedad por la inmigración es más que una simple palabra de moda; es un desafío real y generalizado enfrentado…
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Categories: ansiedad , psicoterapia , salud mental , Terapia Psicoanalítica , Trastornos de Ansiedad
Ansiedad: Todo lo que Necesitas Saber
La ansiedad es una emoción compleja y multifacética que surge de conflictos internos, miedos, deseos reprimidos y preocupaciones sobre el…
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Categories: Autoestima , Pablo Muñoz , psicoterapia , salud mental
Autoestima: Cómo Puede Ser Tratada en Psicoterapia
Bienvenidos al viaje de autodescubrimiento y crecimiento. Como psicoterapeuta experimentado con sede en Toronto, yo, Pablo Muñoz, he tenido el…
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Categories: ansiedad , Autoestima , psicoterapia , relaciones , salud mental , superación de adicciones , transiciones de vida
5 Maneras en que la Psicoterapia Puede Ayudarte a Sanar
La psicoterapia es un viaje de autoexploración y sanación basado en la comunicación y la comprensión. Es un proceso en…
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Categories: ansiedad , manejo de estrés , psicoterapia , salud mental , terapia , Trastornos de Ansiedad
Entendiendo y superando la ansiedad
Superando la ansiedad La ansiedad es una experiencia emocional compleja y generalizada que afecta a millones de personas en todo el…
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Categories: Crianza de los hijos , Fiestas , Relación De Pareja
Cómo la figura masculina afecta nuestra autoestima.
Durante años, el movimiento feminista ha explorado y reflexionado sobre lo que significa ser mujer y cómo desarrollar la feminidad.…
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Categories: Crianza de los hijos , Fiestas , Relación De Pareja
Cómo la figura masculina afecta nuestra autoestima.
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Categories: ansiedad , Depresión , Enojo
El trauma de la pandemia.
Aunque los científicos aún no comprenden completamente la forma en que funciona el cerebro humano, parece justo decir que la…
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Categories: Fiestas , Relación De Pareja
San Valentín en Cuarentena
Durante el año pasado, las personas y las parejas han experimentado restricciones importantes en sus citas y actividades románticas "normales"…
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Categories: Fiestas
2021 Un año para poner atención
Estamos comenzando un nuevo año y muchos tenemos renovados deseos de mejorar, hacer más e intentar nuevas cosas. Sería muy…
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Categories: ansiedad , Depresión , Fiestas
Por qué el (día de) Acción de Gracias es importante.
Con el Día de Acción de Gracias de Canadá celebrándose próximamente y teniendo en cuenta el tipo de año que…
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Categories: ansiedad , Autoestima , Depresión
Gratitud en los tiempos actuales
Durante las últimas semanas, hemos sido bombardeados con una serie de malas noticias, infecciones, muertes, hemos visto desaparecer nuestra "vida…
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Categories: ansiedad , bienestar emocional , Coronavirus , Estrés , psicoterapia , salud mental
El Coronavirus, Desafíos psicológicos y cómo enfrentarlos.
El Coronavirus, Desafíos psicológicos Tal y como lo estamos experimentando ahora, las pandemias afectan a los individuos y a la sociedad…
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Categories: Autoestima , Fiestas
2020, 5 Pasos al éxito
Estamos comenzando un nuevo año y nos sentimos motivados por tener un nuevo comienzo, queremos mejorar. Sin embargo, el 92%…
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Categories: ansiedad , Depresión , Fiestas
Los 12 consejos de Navidad / Fiestas de fin de año
Whitby, ON La etimología de la palabra "holiday" en inglés es Holy-Day es decir, día santo, un día especial fuera de…
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Categories: ansiedad , Autoestima , Depresión
10 pasos a la fortaleza mental
New York City En nuestra sociedad está muy vigente el “estar en forma”, el ir al gimnasio, tener una cierta dieta…
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Categories: ansiedad , Fiestas
Halloween: una forma de enfrentar nuestros miedos.
Estamos por celebrar el halloween, fiesta donde los niños salen a pedir dulces, mucha gente se disfraza y se ponen…
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Categories: ansiedad , Depresión
La importancia del momento presente.
Praga, Republica Checa Muchas veces en nuestra vida diaria vivimos en algún lugar fuera del presente. Tenemos la tendencia a pasar…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
La necesidad de complacer a los demás, destrozando el propio yo.
Abraham Jannsens Podemos decir que querer ser aprobado y amado es tan natural como querer comida y refugio. Sin embargo, cuando…
