Bienvenidos al viaje de autodescubrimiento y crecimiento. Como psicoterapeuta experimentado con sede en Toronto, yo, Pablo Muñoz, he tenido el…
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Categories: ansiedad , Autoestima , psicoterapia , relaciones , salud mental , superación de adicciones , transiciones de vida
5 Maneras en que la Psicoterapia Puede Ayudarte a Sanar
La psicoterapia es un viaje de autoexploración y sanación basado en la comunicación y la comprensión. Es un proceso en…
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Categories: ansiedad , Autoestima , Depresión
Gratitud en los tiempos actuales
Durante las últimas semanas, hemos sido bombardeados con una serie de malas noticias, infecciones, muertes, hemos visto desaparecer nuestra "vida…
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Categories: Autoestima , Fiestas
2020, 5 Pasos al éxito
Estamos comenzando un nuevo año y nos sentimos motivados por tener un nuevo comienzo, queremos mejorar. Sin embargo, el 92%…
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Categories: ansiedad , Autoestima , Depresión
10 pasos a la fortaleza mental
New York City En nuestra sociedad está muy vigente el “estar en forma”, el ir al gimnasio, tener una cierta dieta…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
La necesidad de complacer a los demás, destrozando el propio yo.
Abraham Jannsens Podemos decir que querer ser aprobado y amado es tan natural como querer comida y refugio. Sin embargo, cuando…
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Categories: Autoestima
El valor de ser líder
Budapest, Hungria Como profesional, como empresario se espera que seas líder. Sin embargo ser líder va más allá de estos ámbitos.…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
Ira y Depresión: una fuerte conexión
Whitby, Ontario Sigmund Freud solía referirse a la depresión como la ira se volvía hacia adentro. Existe evidencia clínica de que…
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Categories: Autoestima , Depresión , Relación De Pareja
Miedo a la intimidad y a la cercanía en las relaciones
Flüelen Switzerland La intimidad se piensa erróneamente solo en términos de romance o la actividad sexual. Pero la intimidad es un…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
Auto-Compasión… ¿Cómo te tratas a ti mismo?
Auschwitz, Oswiecim, Poland Muchos de nosotros reaccionamos a nuestros fracasos castigándonos por nuestros errores. Nosotros, figurativamente (y, a veces, literalmente) nos…
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Categories: Autoestima , consciencia , Depresión
Viviendo la vida que quieres y sueñas
Cada día, las personas están viviendo sus sueños. La gente está ganando dinero, viviendo relaciones amorosas, haciéndose más saludables día…
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Categories: Autoestima , Depresión
La Postergación: Riesgos y Soluciones
El 95 % de los seres humanos vamos a posponer tomar una decisión o empezar una acción en algún momento…
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Categories: Autoestima
Miedo al éxito
Superando la ansiedad Este es un tema controversial, el miedo al éxito. Aparentemente todos queremos ser exitosos, todos buscamos la autorealizacion,…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
Proceso de Autodescubrimiento / Autoconocimiento
Budapest, Hungria Cuando hablamos de autodescubrimiento, no hablamos de descubrir un ser interno extraño que nunca has visto. Autodescubrimiento es entender…
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Categories: Autoestima , consciencia , Depresión , Enojo , Relación De Pareja
Los tres mundos de una pareja.
¿Qué es una pareja? El diccionario dice que la pareja es: "dos personas que están casadas o que están estrechamente…
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Categories: Autoestima , consciencia , Relación De Pareja
Se emocionalmente inteligente en tus relaciones.
Las relaciones de pareja son complejas, hay que armonizar dos universos en uno solo proyecto. Pero ¿cómo lograrlo? Hay que tener…
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Categories: Autoestima , consciencia , Depresión , Enojo
Ten éxito en el trabajo siendo inteligente con tus emociones.
Fountain of Justice, Frankfurt, Germany Vamos a empezar por definir inteligencia y emoción. La inteligencia es entiende como la capacidad de…
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Categories: Autoestima , consciencia , Relación De Pareja
Amor y relaciones en el tiempo de las aplicaciones.
Me considero un amante de la tecnología. Me encantan las nuevas tecnologías, comprar nuevos aparatos electrónicos y usarlos. Me sorprende…
