El perfeccionismo suele malinterpretarse. A simple vista, puede parecer ambición, disciplina o altos estándares. Es fácil admirar a alguien que…
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Categories: Depresión , salud mental , Terapia Psicoanalítica
Reconociendo las Señales de la Depresión y Buscando Ayuda
La depresión es una condición de salud mental compleja y profundamente arraigada que afecta a millones de personas en todo…
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Categories: ansiedad , Depresión , Enojo
El trauma de la pandemia.
Aunque los científicos aún no comprenden completamente la forma en que funciona el cerebro humano, parece justo decir que la…
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Categories: ansiedad , Depresión , Fiestas
Por qué el (día de) Acción de Gracias es importante.
Con el Día de Acción de Gracias de Canadá celebrándose próximamente y teniendo en cuenta el tipo de año que…
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Categories: ansiedad , Autoestima , Depresión
Gratitud en los tiempos actuales
Durante las últimas semanas, hemos sido bombardeados con una serie de malas noticias, infecciones, muertes, hemos visto desaparecer nuestra "vida…
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Categories: ansiedad , Depresión , Fiestas
Los 12 consejos de Navidad / Fiestas de fin de año
Whitby, ON La etimología de la palabra "holiday" en inglés es Holy-Day es decir, día santo, un día especial fuera de…
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Categories: ansiedad , Autoestima , Depresión
10 pasos a la fortaleza mental
New York City En nuestra sociedad está muy vigente el “estar en forma”, el ir al gimnasio, tener una cierta dieta…
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Categories: ansiedad , Depresión
La importancia del momento presente.
Praga, Republica Checa Muchas veces en nuestra vida diaria vivimos en algún lugar fuera del presente. Tenemos la tendencia a pasar…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
La necesidad de complacer a los demás, destrozando el propio yo.
Abraham Jannsens Podemos decir que querer ser aprobado y amado es tan natural como querer comida y refugio. Sin embargo, cuando…
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Categories: Crianza de los hijos , Depresión , Enojo
El stress del regreso a la escuela.
stress regreso clases ansiedad Esta semana es el regreso a clases aquí en Canadá. Cambiamos de la rutina de los últimos…
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Cuando el conflicto se expresa en el cuerpo: la enfermedad.
Rudolph Hausner: I am Id No sé si has notado que cuando estás estresado, cuando estás triste, es mucho más frecuente…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
Ira y Depresión: una fuerte conexión
Whitby, Ontario Sigmund Freud solía referirse a la depresión como la ira se volvía hacia adentro. Existe evidencia clínica de que…
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Categories: Autoestima , Depresión , Relación De Pareja
Miedo a la intimidad y a la cercanía en las relaciones
Flüelen Switzerland La intimidad se piensa erróneamente solo en términos de romance o la actividad sexual. Pero la intimidad es un…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
Auto-Compasión… ¿Cómo te tratas a ti mismo?
Auschwitz, Oswiecim, Poland Muchos de nosotros reaccionamos a nuestros fracasos castigándonos por nuestros errores. Nosotros, figurativamente (y, a veces, literalmente) nos…
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Categories: Autoestima , consciencia , Depresión
Viviendo la vida que quieres y sueñas
Cada día, las personas están viviendo sus sueños. La gente está ganando dinero, viviendo relaciones amorosas, haciéndose más saludables día…
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Categories: Autoestima , Depresión
La Postergación: Riesgos y Soluciones
El 95 % de los seres humanos vamos a posponer tomar una decisión o empezar una acción en algún momento…
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Categories: Autoestima , Depresión , Enojo
Proceso de Autodescubrimiento / Autoconocimiento
Budapest, Hungria Cuando hablamos de autodescubrimiento, no hablamos de descubrir un ser interno extraño que nunca has visto. Autodescubrimiento es entender…
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Categories: Autoestima , consciencia , Depresión , Enojo , Relación De Pareja
Los tres mundos de una pareja.
¿Qué es una pareja? El diccionario dice que la pareja es: "dos personas que están casadas o que están estrechamente…
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Categories: Autoestima , consciencia , Depresión , Enojo
Ten éxito en el trabajo siendo inteligente con tus emociones.
Fountain of Justice, Frankfurt, Germany Vamos a empezar por definir inteligencia y emoción. La inteligencia es entiende como la capacidad de…
